Как ребенка уложить спать днем?


Такая проблема возникает у многих родителей. Особенно она актуальна в момент, когда ребенок приучается к самостоятельности, а это происходит примерно в возрасте от 1 до 3 лет, в период начала ходьбы и речевого развития.

Какие причины отказа ото сна днем?

Возраст от 1 до 3 лет – это тяжелый период для родителей и детей, поскольку он часто сопровождается капризами, протестами, неусидчивостью в поведении ребенка. Если говорить о конкретной ситуации, когда невозможно уложить спать ребенка днем, то надо понимать, что на это есть свои причины, которые надо постараться выяснить. Рассмотрим несколько причин отказа от дневного сна, встречающихся у здоровых детей:

• Это может быть небольшой каприз, связанный с тем, что в данный момент ребенку что-то интересно, и он не хочет прерывать свою деятельность. В такой ситуации, чтобы ребенка положить спать, нужно немного подождать, когда он закончит дело, которым увлечен, успокоится и потихоньку его убаюкать.

• Возможно, ребенок голоден или хочет пить, как удовлетворить эти физиологические потребности – понятно. Но не стоит заставлять есть малыша, он может сам не понимать, чего хочет и от еды отказаться. В таком случае лучше дать воды или небольшой перекус, например, кусочек яблока или хлеба, в зависимости от предпочтений ребенка.

• Также причиной отказа ото сна днем может быть плохое самочувствие. При беспокойстве или боли малышу бывает сложно засыпать. В такой ситуации следует выяснить более точную причину. Возможно, ничего серьезного нет, незначительные колики в животе или чешется что-то. В таком случае следует успокоить ребенка, подождать и позже он сам заснет. Если в течение долгого периода симптомы не проходят, то необходимо обратиться к врачу-педиатру.

• Еще одна причина – это гиперактивность. Справиться с таким состоянием поможет детский невропатолог и/или психолог. Однако, не стоит пугаться диагноза, возможно, убрав из жизни ребенка раздражающие факторы и стрессовые ситуации, введя режим дня, вскоре нервная система и общее состояние ребенка нормализуется, соответственно сон тоже.

Насколько важно ребенку спать днем?

Роль сна для ребенка велика, в том числе и дневного, поскольку во время этого физиологического процесса происходит рост, усвоение полученной информации, осмысление происходящего. Также дневной сон помогает отдохнуть и набраться сил. Однако, не стоит преувеличивать старания, укладывая ребенка насильно, ругая или пугая. Это может иметь наиболее серьезные негативные последствия, чем отсутствие дневного сна.
Как уже говорилось, надо выяснить причину и попытаться ее устранить, а в случае, если ребенку просто не хочется ложиться спать, то не стоит переусердствовать, ведь организм ребенка – идеальная система, которая самостоятельно рассчитывает силы.
Если ребенок не спал днем, то он уснет на 2 – 3 часа раньше ночью. Это будет компенсацией отсутствия дневного отдыха, и никак не повредит ни ребенку, ни родителям, в отличие от попыток заставить его уснуть днем.
При капризах и непослушании родителям важно быть внимательными и чуткими к ребенку. Даже если кажется, что ребенок просто избалован и капризничает без видимых причин, отнеситесь к его поведению с пониманием и снисходительностью, постарайтесь понять почему он так себя ведет. Будьте мудрыми и терпеливыми, и вы поможете малышу научиться понимать свои желания и потребности, стать счастливым и самодостаточным человеком.

Детский сон: Как уложить спать и быстро заснуть? – Доктор Комаровский

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка на спам. Пожалуйста, введите пропущенную цифру * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Следующие статьи