Помогите своим детям развить здоровые привычки питания, привлекая их к процессу приготовления пищи. Советуем воспользоваться этими рецептами для детей. На протяжении 30 лет, число детей с ожирением возросло в два раза. А ведь лишний вес у детей может спровоцировать ожирение у взрослых — в результате они подвергаются риску развития заболеваний сердца, диабета и хронических проблем со здоровьем.
Однако такого развития событий можно избежать. Исследования показали, что дети — даже подростки – действительно прислушиваются к своим родителям и следуют их примеру, поэтому именно вы должны подавать пример детям и помогать им развить здоровые привычки к еде.
Для начала можно попробовать несколько веселых и здоровых рецептов. Попросите своего ребенка стать младшим шеф-поваром или просто выбрать свои любимые рецепты и помочь приготовить вкусное блюдо. Готовить вместе — это прекрасная возможность поговорить о преимуществах здорового питания. Дайте ребенку попробовать необычные и вкусные блюда, используя рецепты для детей.
